Pij ocet jabłkowy przed pójściem spać, a zmienisz swoje życie na lepsze!
with Brak komentarzy

Na ten slogan trafiłam przez przypadek, kiedy szukałam w Internecie sposobu na lepszy sen, lepszą dietę i lepsze samopoczucie. Zmiana życia na lepsze w tym konkretnym przypadku dotyczyła utraty wagi i dobroczynnego wpływu octu jabłkowego na zdrowie. Zaintrygował mnie ten … Read More

Zdrowotna gorzka czekolada
with Brak komentarzy

Czekolada uwielbiana jest chyba w każdym zakątku świata. Jedna lub dwie kostki dziennie tego przysmaku nie tylko poprawią nam humor i dodadzą energii, ale i pozytywnie wpłyną na ogólną kondycję naszego organizmu. Istotna jest jednak jakość i skład czekolady, którą … Read More

Sezonowe samo zdrowie
with Brak komentarzy

Lato tuż-tuż, a wraz z nim prawdziwy wysyp owoców i warzyw. O tej porze roku są one nie tylko smaczne, ale dostarczają też najwięcej korzyści naszemu zdrowiu. Są źródłem witamin, ułatwiają trawienie, doskonale sycą i pomagają ukoić pragnienie. Zawierają najwięcej … Read More

Prawdziwy obraz talerza, czyli to, co widzimy, wpływa na to, ile zjemy
with Brak komentarzy

Nadchodzi wiosna. Chcesz schudnąć? Kup małe talerze i zadbaj o kontrast pomiędzy daniem a kolorem talerza, a także pomiędzy talerzem a stołem, na którym jesz.   Wielkość talerza ma znaczenie Zgrabna sylwetka jest marzeniem każdego z nas. Ale żywieniowe wybory, … Read More

Które owoce nie pójdą nam w biodra?
with Brak komentarzy

Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne. Jednak czy mogą być jedzone bez ograniczeń?   Codziennie, bez względu na … Read More

Cała prawda o mrożonym pieczywie
with Brak komentarzy

Wokół pieczywa krąży wiele mitów. Jednym z najmocniej zakorzenionych jest ten, że wypiekane z mrożonego ciasta chleby i bułki są niezdrowie. Podobno zawierają substancje konserwujące i tracą na wartościach odżywczych oraz smakowych. W ramach kampanii Chleb Dobry sprawdzamy jak jest … Read More

Facebook