Kuchnia flamandzka dla każdego
with Brak komentarzy

Flandria słynie z przepięknych średniowiecznych miast, malarstwa, architektury i wspaniałych restauracji. To raj dla miłośników piwa i kulinarnych rozkoszy. Kuchnia flamandzka jest bardzo różnorodna, niezwykle smaczna i naprawdę warto jej spróbować.   Tym razem polecam szparagi, warzywa znane już 5 … Czytaj więcej

Poradnik od serca
with Brak komentarzy

Co roku w kwietniu służba zdrowia, organizując kampanię „Tygodnia Dla Serca”, skupia swoją uwagę na zagrożeniach, jakie niosą choroby serca. Celem tych działań jest nie tylko wykrywanie chorób, ale również profilaktyka i zwrócenie uwagi na fakt, iż zdrowy styl życia … Czytaj więcej

Ciało dużo za duże
with Brak komentarzy

„Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na zdrowe odżywianie się, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę”. (E. Stanley) Pierwszego marca obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością, chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej osób, także najmłodszych. Według … Czytaj więcej

Pij ocet jabłkowy przed pójściem spać, a zmienisz swoje życie na lepsze!
with Brak komentarzy

Na ten slogan trafiłam przez przypadek, kiedy szukałam w Internecie sposobu na lepszy sen, lepszą dietę i lepsze samopoczucie. Zmiana życia na lepsze w tym konkretnym przypadku dotyczyła utraty wagi i dobroczynnego wpływu octu jabłkowego na zdrowie. Zaintrygował mnie ten … Czytaj więcej

Zdrowotna gorzka czekolada
with Brak komentarzy

Czekolada uwielbiana jest chyba w każdym zakątku świata. Jedna lub dwie kostki dziennie tego przysmaku nie tylko poprawią nam humor i dodadzą energii, ale i pozytywnie wpłyną na ogólną kondycję naszego organizmu. Istotna jest jednak jakość i skład czekolady, którą … Czytaj więcej

Sezonowe samo zdrowie
with Brak komentarzy

Lato tuż-tuż, a wraz z nim prawdziwy wysyp owoców i warzyw. O tej porze roku są one nie tylko smaczne, ale dostarczają też najwięcej korzyści naszemu zdrowiu. Są źródłem witamin, ułatwiają trawienie, doskonale sycą i pomagają ukoić pragnienie. Zawierają najwięcej … Czytaj więcej

Prawdziwy obraz talerza, czyli to, co widzimy, wpływa na to, ile zjemy
with Brak komentarzy

Nadchodzi wiosna. Chcesz schudnąć? Kup małe talerze i zadbaj o kontrast pomiędzy daniem a kolorem talerza, a także pomiędzy talerzem a stołem, na którym jesz.   Wielkość talerza ma znaczenie Zgrabna sylwetka jest marzeniem każdego z nas. Ale żywieniowe wybory, … Czytaj więcej

Które owoce nie pójdą nam w biodra?
with Brak komentarzy

Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne. Jednak czy mogą być jedzone bez ograniczeń?   Codziennie, bez względu na … Czytaj więcej

Cała prawda o mrożonym pieczywie
with Brak komentarzy

Wokół pieczywa krąży wiele mitów. Jednym z najmocniej zakorzenionych jest ten, że wypiekane z mrożonego ciasta chleby i bułki są niezdrowie. Podobno zawierają substancje konserwujące i tracą na wartościach odżywczych oraz smakowych. W ramach kampanii Chleb Dobry sprawdzamy jak jest … Czytaj więcej

Facebook