Czas czytania: 4 minut Zazwyczaj żylaki kojarzą się nam jedynie z kończynami dolnymi, jednak mogą również dotyczyć innych części ciała.

Czas czytania: 3 minut Nadmiar promieni słonecznych naraża na oparzenia. Także środek chemiczny, porażenie prądem, piorunem może uszkodzić skórę działaniem wysokiej temperatury. Cztery stopnie głębokości oparzenia: Stopień I – oparzony jest tylko naskórek. Bolesne zaczerwienienie i ewentualny obrzęk bez pęcherzy. Wyleczalne po 5-10 dniach bez … Read More

Czas czytania: 2 minut Flandria słynie z przepięknych średniowiecznych miast, malarstwa, architektury i wspaniałych restauracji. To raj dla miłośników piwa i kulinarnych rozkoszy. Kuchnia flamandzka jest bardzo różnorodna, niezwykle smaczna i naprawdę warto jej spróbować.   Tym razem polecam szparagi, warzywa znane już 5 … Read More

Czas czytania: 4 minut Co roku w kwietniu służba zdrowia, organizując kampanię „Tygodnia Dla Serca”, skupia swoją uwagę na zagrożeniach, jakie niosą choroby serca. Celem tych działań jest nie tylko wykrywanie chorób, ale również profilaktyka i zwrócenie uwagi na fakt, iż zdrowy styl życia … Read More

Czas czytania: 4 minut „Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na zdrowe odżywianie się, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę”. (E. Stanley) Pierwszego marca obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością, chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej osób, także najmłodszych. Według … Read More

Czas czytania: 5 minut Na ten slogan trafiłam przez przypadek, kiedy szukałam w Internecie sposobu na lepszy sen, lepszą dietę i lepsze samopoczucie. Zmiana życia na lepsze w tym konkretnym przypadku dotyczyła utraty wagi i dobroczynnego wpływu octu jabłkowego na zdrowie. Zaintrygował mnie ten … Read More

Czas czytania: 3 minut Czekolada uwielbiana jest chyba w każdym zakątku świata. Jedna lub dwie kostki dziennie tego przysmaku nie tylko poprawią nam humor i dodadzą energii, ale i pozytywnie wpłyną na ogólną kondycję naszego organizmu. Istotna jest jednak jakość i skład czekolady, którą … Read More

Czas czytania: 6 minut Lato tuż-tuż, a wraz z nim prawdziwy wysyp owoców i warzyw. O tej porze roku są one nie tylko smaczne, ale dostarczają też najwięcej korzyści naszemu zdrowiu. Są źródłem witamin, ułatwiają trawienie, doskonale sycą i pomagają ukoić pragnienie. Zawierają najwięcej … Read More

Czas czytania: 3 minut Nadchodzi wiosna. Chcesz schudnąć? Kup małe talerze i zadbaj o kontrast pomiędzy daniem a kolorem talerza, a także pomiędzy talerzem a stołem, na którym jesz.   Wielkość talerza ma znaczenie Zgrabna sylwetka jest marzeniem każdego z nas. Ale żywieniowe wybory, … Read More

Czas czytania: 2 minut Ćwiartka średniej wielkości arbuza ma tyle samo kalorii co dziesięć garści truskawek. Pięć garści truskawek to tyle co średniej wielkości gruszka. Owoce są pełne witamin, po prostu pyszne. Jednak czy mogą być jedzone bez ograniczeń?   Codziennie, bez względu na … Read More